자궁경부암 > 생활습관로 예방
암은 분명히 공포스러운 질병입니다. 왜냐하면 방치할 경우 죽음에 이를 수 있는 질환이기 때문입니다. 그러나 자궁경부암은 예방할 수 있는 방법도 있고, 조기 진단 할 시간도 충분히 있으며, 평상시 건강한 생활을 하면 발생할 확률을 현저 히 줄일 수 있습니다. 따라서 자궁경부암을 예방법은 아주 구체적으로 명확합니다.
• 만 9세 이상이 되면 성관계를 시작하기 전에 자궁경부암 예방 백신을 맞는다.
• 가능하면 첫 성관계를 늦게 시작한다.
• 성 상대수가 많은 파트너와는 가능한 한 성관계를 피한다.
• 피임목적이 아니더라도 혼전 성관계 에는 콘돔을 사용한다.
• 성 관계를 시작하면 산부인과 검진을 시작하여 이미 예방 백신과 조기 검진에 대한 교육을 받는다.
• 성관계를 시작하면 3년 안에 정기 검진을 시작하여야 한다.
• 마지막으로 검진 받은 시기가 3년이 넘지 않게 한다.
• 흡연을 하지 않는다.
• 외음부 위생관리와 함께 균형 있는 식생활, 적절한 운동과 일, 금주 금연으로 면역력을 높게 유지 한다.
