건강을 위한 웰빙 섹스
만족스러운 성생활을 동반하는 신체적ㆍ정신적 활력은 체세포 하나하나를 생명인자의 기본 원소인 신선한 산소로 촉촉하게 적시게 해 우리 몸 전체의 활력 있는 에너지로 넘치게 하는 것이다. 상큼한 오르가슴은 아마도 지금까지 알려진 가장 훌륭한 스트레스 방어기제로 작용한다. 오르가슴은 긴장을 풀게 해서 정서적 안녕을 유지시키고 기분을 고양시키며 각종 질병에 대한 기본적 면역기능을 항진시킨다.
실제로 러닝머신보다, 배드민턴보다 최단시간에 최고의 열량을 발산하게 하는 운동은? 정답은 섹스이다. 섹스할 때에는 호흡수와 심장 박동이 오르며 200m 달리기 한 효과를 내고 섹스 후에는 2km를 달린 것과 같은 열량이 소모된다. 미국 버클리의대 연구팀이 행복한 가정을 꾸리고 있는 부부 세 쌍을 대상으로 실시한 임상실험 결과에 의하면 일주일에 3번 정기적으로 3개월간 섹스를 하면 체중이 7kg이나 빠진다고. 더군다나 섹스를 하고 나면 면역력이 높아지고 혈압을 낮추는 작용을 하며 우울증도 치료된다. 그뿐인가. 섹스는 감기도 빨리 낫게 한다. 거기다 오르가즘을 자주 느끼는 여자의 피부는 윤기가 난다.
성행위에서 항상 높은 오르가슴의 빈도를 보이는 남성은 심혈관 질환에 이환돼 사망할 가능성이 50% 감소한다. 접촉감각이 통증감각보다 먼저 전달되기 때문에 주사바늘로 인한 통증을 상대적으로 덜 느끼게 된다.
섹스를 할 때도 마찬가지다. 섹스를 하며 서로의 몸을 애무하고 자극하는 동안 통증은 말끔히 잊게 된다. 포경수술을 받은 신랑이 실밥을 풀기도 전에 첫날밤을 치를 수 있는 것도 이 때문이다. 뇌는 성감을 느끼느라 수술로 인한 고통을 느끼지 못한다. 섹스를 할 때 통증을 망각하는 것은 각종 호르몬의 작용 때문이기도 하다.
일단 섹스를 시작하면 뇌신경은 엔돌핀을 분비한다. 엔돌핀은 스트레스를 받거나 격심한 자극을 접하면 몸을 보호하기 위해서 뇌에서 분비하는 마약 성분의 호르몬이다. 또 절정의 순간에는 뇌하수체 분비 호르몬인 옥시토신이 분비되는데, 옥시토신은 정신을 집중시키고 머리를 맑게 해준다. 이 호르몬이 스트레스성 신경이상 증세 치료약으로 사용되는 것도 바로 그 때문이다.
의학자들은 우울할 때나 신경이 날카로울 때, 이를 진정시키기 위한 처방으로 술이나 약 대신 섹스나 애무를 권하곤 한다. 오르가슴에 도달하면 뇌가 자극받아 활성화되고 엔도르핀이 분비되면서 내장 기능이 좋아지고 혈액순환이 원활해져 피부에 혈색이 돌고 눈빛도 생기로 가득 찬다. ‘사랑에 빠지면 예뻐진다.’는 말도 모두 여기에서 연유한다.
실제로 최근의 연구결과 40대에 무사히 분만한 여성이나 100세 이상 장수한 여성 가운데 매주 성관계를 맺는 여성이 많았으며 이러한 여성의 경우 다른 여성보다 더 건강하고 혈중 에스트로겐의 농도도 높은 것으로 나타났다. 성욕이 약해지거나 오르가슴을 잘 느끼지 못하고 발기력이 예전과 같지 않다면 이것은 신체조직의 경고 신호이다.
‘건강한 섹스는 건강한 가족과 사회를 만드는 원동력’이다.
행복을 부르는 성
저자 | 김재연
현재 산부인과 원장이 환자 진료를 통하여 부부간의 성생활에서 누군가에게 도움을 받고 싶은 궁금증과 인간의 성에서 가장 중요한 남녀의 성 심리를 이해하기 쉽게 단편소설처럼 기술하였다.[인터파크 제공]
책정보 인터파크 : http://book.interpark.com/product/BookDisplay.do?_method=Detail&sc.shopNo=0000400000&sc.dispNo=&sc.prdNo=200612082
